Закуската, която промени живота ми: Започнах я преди 1 месец, а вече съм свалила 5 кг и нямам спомен какво е запек
Това е една от най-здравословните и вкусни закуски, защото съдържа витамини и минерали, които усъвършенстват външния тип на кожата, косата, възстановяват метаболизма и укрепват организма. Тази закуска ще ви помогне при унищожаване на замърсяванията от тялото и разчистване на дебелото черво.
Безусловна взема решение казуса със запека, изгаря мазнините и възстановява тежестта. След един месец консумация на този коктейл ще загубите 3-5 кг от тежестта си. Тена, косата и ноктите ще станат здрави и красиви, а корема постепенно ще се “стопи ”.
За да се приготви тази закуска ще ви бъдат нужни:
– 300 мл кисело мляко ( може и нискомаслено кисело мляко)
– 2 супени лъжици овесени ядки
– 1 чаена лъжичка смляно ленено семе
– 1 чаена лъжичка какао на прахуляк
– 5-7 сушени сливи
Приготвяне на закуска:
Закуска се подготвя от преднатавечер.
Гарнираме с малко гореща вода (100 ml) сушени сливи.
Оставяме за 5-10 минути. Междувременно в купа поставяме овесените ядки, смлените семена и какаото. Добавяме кисело мляко и разбъркваме.
Сливите нарязваме ситно (може в блендер до положение на “пюре ” или ръчно) и ги прибавяме в миналата примес.
Разбърква се добре и се оставя в ледник.
На сутринта се наслаждавате на здравословна и вкусна закуска. Резултати скоро ще бъдат забележими. На първия ден може да имате “интересни ” усещания в стомаха, само че това ще мине.
